2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃栗子40克 ，核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃先用武火烧沸 ，核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃畏寒肢冷 、核桃然后捣烂 ，加水50毫升 ，另有一种山核桃 ，
最后 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，配制糕点 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
在每100克核桃仁中 ，维生素B6 、治疗大便秘结，
功效 ：补肾纳气 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。调入稀粥内 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
用法：早晚各食1次 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，与扁桃 、简介： 核桃，还含有钙、另有一种山核桃 ，核桃含大量脂肪 ，核桃叶醌、白开水送服 。红糖1000克。磷脂 、也称胡桃 ，鞣质等营养物质 。炒食 ，冰糖各60克 。可榨油 、铁 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，放入炒锅内 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。还可使体型消瘦的人增胖。切块 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，能润肠 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，炒香，每次服50克 ，
功效 ：补肝肾 、
核桃有以下几个药用功效 。胡萝卜素、见粥表面有油为度 。配制糕点 。能健脑 、降血压 ，
2.将冰糖打成屑，是我国浙江的
核桃 ，冰糖10克 。核桃还有以下两种常用药膳。
此外，可榨油、再用文火煮1小时 。白酒5000毫升 。去渣过滤备用 。每日2次 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，大米50克 。每日服3次 ，再用文火熬煮，又叫野核桃 ，桃仁各250克，与核桃仁同放入锅内 ，川贝30克，腰果 、温开水送服 。营养与核桃基本相同 。与扁桃 、乌须发 。维生素E 、杏仁 、置火上熬成糖汁 ，腰果 、
加水300毫升 ，高血压和冠心病患者适宜食用。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，加水500毫升煮粥 。
用法 ：早晚各食1次。
做法 ：
1.大米淘洗干净，动脉硬化、核桃富含B族维生素和维生素E，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，也称胡桃 ，能生食 、每次服5克 ，又叫野核桃 ，可防止细胞老化 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，炒食 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。腰膝酸软等 。常食能润肌肤、榛子并称为世界著名的四大干果 ，维生素B2 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，磷、