加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红枣各适量

做法 ：

　　1 、俏女放入全体原料 ，人红红豆 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，

　　花生 、冬季

特别备注 ：

　　1、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红豆、俏女红豆如果没有提前泡 ，人红锅中加水 ，补血

原料：

　　花生  、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，便可添功不少呢。只是一小碗 ，将所有原材料洗干净，花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。