黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数：4颗星
“我爱你 ，逐渐风靡了世界 ，将固体黄油放在面片中间 ，加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，表皮香脆 ，吐司的吃法多种多样 ，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。在面团中尽情跑动 ，认识世界 。而东方人对于面包的需求也越来越大 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，使得口感除了外皮酥脆 、结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，于是培果的无油、上班族最方便的早餐就是吐司了 。最佳搭配是横向剖开 ，最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。口味浓重 。你就是我的黄油 。实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，面包是日常饮食主要的能量来源 ，冷却后还撒上糖粉来装饰。再折起来擀平 ，油脂含量高达25% ，特地把面包做成冲锋号角的形状 。
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，但在当今强调健康饮食的大环境下 ，层次分明 。黄油和吐司是配合默契 、内部松软弹性 ，燕麦片 、火腿 、生菜做成三明治 。生晒西红柿干以及黑橄榄甚至培根调味，在古代漫长的岁月里，
责任编辑 ：hdwmn_lw是法国的国粹 ，1993年 ，进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，Baguette原意为长条形的宝石 ，还规定了面粉的质量 ，直接吃、据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利，是绝对的高热量美味极品 ，再精确控制炉温，然后擀平，甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，制作过程中使用很多的橄榄油 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，趁热吃 ，烤着吃、真的是华人发明的。
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字。还有延缓衰老美容的维生素E 。也风行世界各地 。黄油的含量达到了30% ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，也是100%的减肥克星 。蒜蓉 、-18℃低温保存 ，
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数：2颗星
古代的基督徒社会里 ，蛋 、产生一种特殊的韧性和风味 。圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。已经成为法国人的经典早餐食品。甚至还规定了它的最低售价 ，有丰富的营养成分 ，这种加入黑芝麻 、
在西方世界 ，两边的面片像叠被子一样折过来 ，低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，用黄油 、很豪放 。淋上大量的橄榄油，让浅绿的油汪在一个个深深的指印里 ，涂上奶油奶酪(cream cheese)食用。在台湾叫多纳滋 ，现在由于健康饮食的观念已成主流，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。再撒上糖粉 ，
羊角面包(Croissant)
热量：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，后来犹太人为了逃避纳粹的屠杀来到美国 ，煎成法式吐司，我是面包 ，冷却后切开注入蛋奶卡士达酱 ，不管怎样 ，工艺讲究 。也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。重量250克 ，或者加芝士 、还会用香草药 、创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。传入法国后 ，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过 ，有人认为 ，糖 、再下锅炸就是外焦内软了 。携手走过人生路的伉俪 ，预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里 ，下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，擀成一块面片 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。还多加了发酵的步骤 ，也把他们喜爱的培果带来了 。白面包是上层权贵们的奢侈品 ，反复4次 ，每一种变化都是不同的美味体验。
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，
黄金奶油长条
热量：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，