含维生素b的食物     3、黑枣等

罗勒、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核仁 ：杏仁、生素食物

生素食物红枣、生素食物油菜花
、生素食物川七 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆
、生素食物榴莲、生素食物龙眼 、生素食物芽菜
、生素食物腐竹、生素食物龙须菜、生素食物木瓜
、草莓 、核桃等；

    3、黑枣等。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、蔬菜 ：竹笋、

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、李子、腰果、水果：金橘 
、韭菜、山竹、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、