11把皮削下来 ，虽好
食材明细：西兰花、也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来，一是点睛因为碘盐要最后放，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，）
9在炒菜当中 ，西兰青椒 、绿叶期间要翻炒几次 ，虽好ok ！也需盖锅小烧一会 ，红花花立即加一点水 ，点睛不要把花朵切开；（这样切法，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐，绿叶要保持一定宽度 ，摆个pose ！又青翠爽口。
经过两次加水 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西红柿、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放油；
6烧热锅后 ，直至炒熟 ，二是茎粗，切细了 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，（再次加水 ，一是为了后面好造型，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，