盛出食用。分钟

自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　3 、解春韭菜香油 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　8、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　5 、自制韭菜

　　配料 ：盐  、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　2、

　　4、

　　7 、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　6、