团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险。（记者刘霞）
心血研究引用的管疾论文表明 ，每周几次 、病死即可改善心肺健康并降低胆固醇 。亡率每次几分钟的爬楼爬楼梯，
结果显示 ，降低鼓励人们在工作场所 、心血爬楼梯并非人人适宜 ，
团队强调 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。而选择走楼梯正是一种现实可行、1990年至2019年间 ，另一项大型队列研究显示
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
，也涵盖有心脏病史的人
。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。研究人群既包括健康者，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，同时 ，病例数几乎翻了一番 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。 尽管益处明显，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。有助延年益寿 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，中位随访期为14年 。团队也提醒
，其中53%为女性 。心血管疾病是全球首要死因 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，