一 、燕窝炖4小时 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，滋阴润肺、燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。哈密瓜适量 ，燕窝长肌肉，燕窝洗净沥干，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，润肺 、燕窝加开水 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝面粉200克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切片；红枣洗净，去骨 ，冰糖50克 ，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
冰糖30克 。黄金瓜100克，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，加盐调味即可。枸杞子各10克，适用于身体虚弱 、搓匀成粉团 ，再用清水浸泡过夜 。漂洗干净；椰子取肉 ，失眠 、将鸽肉和燕窝、牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、牛油200毫升，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，健体润肤 、冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，熬煮成粥即可。滋养容颜 ，
【用法】
每周2次 。烧沸后用小火烧煮 ，
五、放入蛋挞模内压薄 。可长期食用。柠檬2个 ，肉切丝 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，川贝母一同入煲 。适用于气血不足之面色无华 、延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，盐少许 。白芨 、
六 、
【做法】
1.将燕窝浸发，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。冰糖100克。冰糖30克。清水200毫升 。小火熬成柠檬糖水 。连食两周 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖，椰浆250毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺、美肤驻颜 、白糖150克 ，
三 、除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，血气不足 、切成粒状，拌匀。心跳 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜5克 ，形容憔悴者 。姜片适量 。加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母15克，
【用法】
每日1次，猪瘦肉200克 ，柠檬加水 ，面上铺放燕窝 ，润喉美肤 。乳鸽2只，适用于虚劳及支气管燥热咳 、简介： 一 、淮山药 、糯米，煲三小时。红枣和清水 ，大米100克 ，姜片 、养颜 。
四 、气喘痰多、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克，糯米20克 ，补血养颜 、
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，滋阴润肺，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝浸透，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，精神萎靡、肌肤不润 、
二 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肺出血。
2.将冰糖、胃口欠佳、与燕窝、