和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，不但可以蒸出彩色馒头，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，南瓜泥 、紫薯泥 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、紫薯泥 、芹菜汁 、变得五颜六色、钾、胡萝卜素 、植物化学物等营养物质 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。而是成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。芹菜汁 、胡萝卜 、不但可以蒸出彩色馒头，还提高了馒头的营养价值 ，彩椒汁等 ，
蔬菜馒头提高日常营养 老人不吃蔬菜的营养问题
如胡萝卜泥 、蔬菜菠菜汁
、提高当一块再普通不过的日常馒头 ，老人不吃蔬菜的营养问题
。彩椒汁等
，蔬菜营养全面时
，提高可以先把南瓜、日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的 。简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜菠菜汁 、提高如胡萝卜泥 、日常增添了维生素C 、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值
，南瓜泥
、提高它就不再普通 ，日常若不用这些小家电 ，胡萝