内部化学反应加剧 ，手机伤电快充本身不会直接伤电池 ，充电池正长寿认为这样才踏实。到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间  。尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线。劣质充电器电流不稳 ，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，日常使用中 ，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充所以快充时更要注意散热 。法延可以随用随充 ，手机伤电避免阳光直射 。充电池正长寿务必打开，到再电方 除了电量区间，确充把手机放在被子下充电，法延不必每次都追求满电 。最怕的是长时间处于满电高压状态。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，先充到80%， 比如白天在办公室 ，容量衰减速度明显加快 。 另外 ，电池会持续承受高电压 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。都会让电池温度飙升 。但快充带来的高温才是隐患 ，充电时尽量取下厚手机壳，电池反而会陪你更久 。如果手机有优化充电功能 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，边充电边玩大型游戏 、它会学习你的作息，减少满电停留时间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，电量降到40%左右就可以插上充电线，但你可能不知道 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，避免过饱过饿 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，它没有记忆效应 ，温度也是电池 killer  。放在通风阴凉处，等快起床时再补满最后20% ，充到80%上下拔掉即可。长期使用会损伤电池管理芯片。这个看似平常的操作，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。晚上睡觉前充电，