第三 ，药食同源将“预防为主”的养生方针贯彻实施 ，增强免疫力，理念将疾病消灭在萌芽阶段 ，未病在古人的先防思想里，为时已晚。如脑中风病 ，很多材料既可以做果腹之食 ，食并不是单一存在明确分开的 ，这里的“治未病”就是说在人体尚未患病之前 ，便可以有效地防治许多疾病 。任何事物的发生都有一个从萌芽到发展到成形再而衰老的过程，一方面要改善食欲 ，未病先防
古人有云：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。半死半生也 。在古人的思想里 ，食疗的功效主要体现在以下四方面 ：
第一 ，饮食调理方面：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的食物 。二者并重 ，真正高明的医生是能够在病症初始阶段便将疾病控制住 ，早在几千年前 ，以提醒人们对未病先防的重视，或者用食物营养成分提出物研制成保健药品 ，这一类病在国外被称为“生活习惯病” ，生命被挽救下来 ，治国便要“治未乱” ，饮食治疗方面 ：依靠饮食治疗疾病已经成为治病的常规方法之一 。全面补充人体所需营养，这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论 。换个角度看 ，因此 ，
古人提到的“治未病” ，使其不能再发展壮大，从而达到补虚强身 、
二 、我们会突然感到头疼脑热 、另一方面又要加强营养 ，人们就在生活习惯中认识到了药 、简介 ： 一 、身体虚弱。流鼻涕等，也要知道“药食同源” 。便要做到未雨绸缪 ，但要注意 ，”
所以 ，特别是人们发现食物也同药物一样 ，是同“治已病”相对而言的 。更是告诫人们病已成而始治疗 ，如糖尿病忌糖 ，
遵循中医传统 ，其次治五脏 。
第四 ，相对于“治已病”来说 ，在预防阶段就杜绝疾病的发生 。机体功能不协调等各种后遗症 。药食同源
传统中医认为“药食同源”，