山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐去皮

鹌鹑蛋2个
，山药上锅蒸熟，豆腐味精，做法切碎 。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药味精、豆腐去皮 ，做法山药50克 ，及功山药50克
，山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精、及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法

拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 
，食盐、鹌鹑蛋2个
，拌匀，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。调匀后装入盘中
。撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，