2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐芥末各适量 。做法芥
【原料】
豆腐50克，及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，拌匀
，简介
： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，延缓衰老 。食盐 、调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、
【调料】
紫菜末少许，