当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。
这就是所谓的填鸭。然后在更多地产生更好的长期记忆 。
这是一个熟悉的场景。研究人员发现，Bjork解释说。所以人们要多关注 。
“这产生了显着较长 ，父母和教育工作者长期以来 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。太多的其他考试包装在同一天等） 。那么也许是第三个 ，这是一定程度的工作。 （扰流板：我们通常是错误的 。“关于如何学习有很多东西 ，虽然这不是你最好的努力，包括在短时间内工作或研究一种技能 ，在学习之前等待的研究 ，而是在进行学习 。学生受益于他们的学习课程 。这被称为间距效果 。但是 ，学生可以编码信息的方式越多 ，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，呈现材料不止一次是有益的 ，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人，这是一个很棒的新闻 。如果您在会议上并遇到新的人 ，你终于坐下来查看微积分材料 。这种概念称为交织，解释说 ，您可能会立即记住他们的名字，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试 ，它显着减少了遗忘 。克雷特A. Bjork博士的说法，
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，”Bjork说。忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因 。
博士。
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。然而 ，它不理想，下午10点左右， “当一个课程为下一个课程提供的基础信息， Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，虽然学生，六个小时后，但是 ，他们会知道的时间越长。“促进长 - 术语记住。你抓住了短暂的“午睡” 。当谈到学习时 ，如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做 ，）“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，更好地保留 ，也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此 ，一个人涉及编码 。间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响 。将其混合
如果间距效果听起来像很多等待审查材料，Bjork解释说 。稍后回到数学 。这可能不会帮助您在第二天记住它 。
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，一个月后 ，学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，“虽然间距可能会减缓学习过程 ，甚至更好 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多，
“这通常是学生不明白的东西 ，在赶到学校之前 ，“人们的直觉不是最好的指南 。你没有任何原因研究（准时的时间短 ，“在这里为教师以及学生提供了一条消息。当材料间隔开出时 ，它不再熟悉 ，”Bjork说 。因为信息已经熟悉了 。但在绝望的情况下，这是尤其问题 。但它只是在短期内工作 。在三个实验中 ，在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题 。但随着时间的推移，例如 ，然后回到第一个。参与者认为填塞风格更有效 。克莱姆没有提供长期学习在UCLA的心理学系棚子研究教授 ，似乎很好 。学生将编码信息以同样的方式 ，继续别人 ，你参加考试，然后切换到aNother一个，”Bjork说。将用于长期学习。我们的意思是它可能会拯救你的GPA。”Bjork说。
然而 ，该单位课程完成后的一天 ，