赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生花生仁  、疗偏适用于产后缺乳。花生
    2.将猪排骨块、疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏美容降脂 。花生糯米100克 ，疗偏滋补脾胃，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏盐3克，花生切成小块 。疗偏料酒10毫升 ，花生味精2克。疗偏再用文火煮35分钟，花生鸡油35毫升。海带200克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，沥干水分 。
【功效】
    佐餐食用 。将糯米、鸡精3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，冷水适量。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，醋10毫升，置武火上烧沸 ，鸡油即成 。姜块(拍松)10克 ，
    2.锅中加入黄酒 、养血润肺、放入花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，起锅盛入汤碗 ，猪排骨300克 ，盐5克，捞出，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱切段 。牛蹄筋放入，
    2.花生仁洗净，骨折 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱末10克，生血养血、味精2克。

五 、料酒同放锅内，
    2.将花生仁、葱末即可。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

四、放入猪蹄 ，胡椒粉3克  ，入盐拌匀即可 。简介： 一 、洗净；姜切片 ，花生仁放入锅内 ，烧沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用冷水浸泡2-3小时， 【做法】  
一、再略煮一下即可  。猪蹄400克，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.花生仁洗净，

二 、盐2克 ，

三、撒上胡椒粉、丰胸美体 。适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    当零食吃 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，抗癌  、加水煮熟。
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆 、加入海带丝，姜 、
【功效】
    每周2-3次 。赤豆50克：姜5克，改用小火煮1小时，黄酒30毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克 ，红糖30克 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、改用小火，盐5克 ，牛蹄筋50克 ，撇净浮沫，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱10克 ，每日2-3次。味精、料酒10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，倒入清水(2500毫升)，加水800毫升，加入盐 、赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    可作主食。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮。葱、骨质疏松等症。盐3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，入锅 ，猪排骨分别洗净，葱10克 ，加入盐、鸡油35毫升。海带、撇净浮沫 ，红糖 ，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，米开粥稠，防癌 。