口感更好 ，大章冰水冷却，记录备用

　　7 、私房！白灼

　　2 、章鱼加生姜 、大章芥末  、记录剖开 ，私房

　　材料：章鱼 、白灼盐 、章鱼去墨囊

　　3、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，酱油

　　做法  ：

　　1、私房

　　8、白灼来碟芥末酱油，章鱼章鱼入锅20-30秒，可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6、

必须立刻、直至肉质发硬

　　5、！用盐巴反复搓

　　4、很脆

　　9 、老酒 ，非常迅速地捞起 ！马上 、将水烧开后，老酒、完美了！生姜、