2 。活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，个生惯影结果发现 ，活习
5 。寿命
3 。日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。或是活习你曾经的生活环境，一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！腿部健壮 。个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习吃紫色食物。寿命由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一些平时看似不重要的生活习惯，每天喝至少5杯茶的人 ，一项最新研究显示 ，糖尿病等病的风险加倍 。
6 。可降低罹患心脏病的几率
，紫葡萄 、不管其体内脂肪含量有多高 ，美国科学家发现 ，爱喝茶
。每天步行30分钟。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，都会影响你的寿命 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，少喝碳酸饮料。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
4 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
7 。预防老年痴呆症。
也许你并不知道 ，青少年时体重正常 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、多达20%的患者会在一年内去世 。出生时母亲还年轻 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
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。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，